जरूरत से ज्यादा विटामिन-सी हो सकता है सेहत का दुश्मन

विटामिन-सी जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहते हैं, हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। 
 

यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है, त्वचा को स्वस्थ रखता है और कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इसकी अधिक मात्रा भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है?