अमर उजाला
Mon, 13 April 2026
क्या भोजन के बाद आपको भी कब्ज-अपच की समस्या हो जाती है?
ऐसे लोगों के लिए खाना खाने के बाद सौंफ, जीरा, अजवाइन चबाना बहुत लाभकारी है।
सौंफ, जीरा और अजवाइन पारंपरिक रूप से पाचन सुधारने में लाभकारी हैं।
इनमें मौजूद तत्व पाचन एंजाइम को बढ़ाते हैं।
इससे गैस और पेट फूलने की समस्या कम करने में मदद मिल सकती है।
अजवाइन में थाइमोल होता है जो पाचन के लिए लाभकारी है।
सौंफ पेट की जलन और भारीपन कम करने में सहायक मानी जाती है।
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