बालों, त्वचा और हार्ट सबसे लिए फायदेमंद है ये खास पानी रात में भीगी हुई मेथी वाले पानी का सेवन सुबह खाली पेट सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं एक महीने मेथी का पानी पीने से पाचन तंत्र में सुधार होता है और पेट संबंधित समस्याएं कम हो सकती हैं मेथी का पानी रोजाना पीने से बाल मजबूत और त्वचा में निखार आता है ठंड में होने वाले रोग जैसे सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव होता है मेथी का पानी किडनी को साफ करता है और इससे जुड़ी समस्याओं को कम कर सकता है डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए भी मेथी का पानी फायदेमंद है मेथी में मौजूद फाइबर वजन घटाने में भी असरदार हो सकते हैं हृदय स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए मेथी के पानी का सेवन करना चाहिए हेल्थ