अमर उजाला
Fri, 19 September 2025
बीमारियों से बचे रहने के लिए शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाना जरूरी है।
गिलोय या गुडुची आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण औषधीय बेल मानी जाती है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
गिलोय शरीर की इम्युनिटी मजबूत करती है और आपको संक्रामक रोगों से बचाए रखती है।
गिलोय का काढ़ा या जूस लेने से बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश से बचाव होता है।
इसमें डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स निकालकर खून साफ करते हैं।
गिलोय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो कोशिकाओं को होने वाली क्षति से बचाते हैं।
शोध बताते हैं कि गिलोय ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती है।
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