अमर उजाला
Thu, 26 December 2024
हमारी किचन में कई ऐसी चीजें भरपूर मात्रा में उपलब्ध होती है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं।
अदरक का सेवन आपके लिए बहुत लाभकारी है। ये कई बीमारियों का रामबाण इलाज भी है।
अदरक में पाए जाने वाले यौगिक जैसे जिंजरोल और शोगोल पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं।
पेट की गड़बड़ी, अपच, गैस-मितली से राहत दिलाने में ये फायदेमंद है।
अदरक एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट भी है, जिससे गठिया जैसी समस्याओं में आराम मिलता है।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट-रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं, जिससे इम्युनिटी मजबूत होती है।
सर्दी-खांसी और गले में खराश से राहत पाने के लिए भी अदरक बहुत फायदेमंद है।
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