अमर उजाला
Sat, 10 January 2026
सर्दियों में सेहत को लेकर अलर्ट रहना जरूरी है। आपके लिए अदरक बहुत लाभकारी हो सकता है।
सर्दियों में रोजाना अदरक के कुछ टुकड़े जरूर चबाएं। अदरक आपको कई समस्याओं से दूर रखता है।
अदरक में मौजूद जिंजरॉल और शोगॉल जैसे सक्रिय तत्व, ठंड के मौसम में शरीर गर्म रखते हैं।
सर्दी-खांसी और जुकाम से बचाव में अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण सहायता करते हैं।
अदरक जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में फायदेमंद है। इसमें मौजूद जिंजरॉल सूजन और दर्द कम करता है।
यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है, जिससे हाथ-पैरों में ठंड कम लगती है।
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