अमर उजाला
Fri, 26 December 2025
अंगूर में रेसवेराट्रॉलनामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
धमनियों को साफ रखने और हृदय रोगों से बचाव के लिए अंगूर खाना फायदेमंद हो सकता है।
अंगूर में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
अंगूर फाइबर से भी भरपूर होता है, जो कब्ज को दूर करने और पाचन में सुधार करने में सहायक है।
अंगूर खाना त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इस फल में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को जवां बनाए रखते हैं।
अंगूर में मौजूद ल्यूटिन और जेक्सैंथिन जैसे तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने में लाभकारी माने जाते हैं।
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