अमर उजाला
Fri, 30 January 2026
ग्रीन-टी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।
ग्रीन-टी में कैटेचिन्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से सुरक्षित रखते हैं।
दिल की सेहत के लिए ग्रीन-टी फायदेमंद है। ये बैड कोलेस्ट्रॉल कम करती है।
इससे इंसुलिन सेंसिटिविटी भी बेहतर होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
सुबह नाश्ते के बाद या दोपहर में भोजन के 30-40 मिनट बाद ग्रीन टी पीना सबसे फायदेमंद माना जाता है।
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