अमर उजाला
Mon, 1 December 2025
हृदय की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता देखा जा रहा है।
आपकी कुछ आदतें इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है। इनसे तुरंत दूरी बना लें।
बहुत ज्यादा नमक वाली चीजें ब्लड प्रेशर बढ़ाती हैं इससे दिल की बीमारियों का खतरा रहता है।
जंक फूड और फ्राइड चीजें खाना कम कर दें। इससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है जो हार्ट ब्लॉकेज का कारण बनते हैं।
धूम्रपान से तुरंत दूरी बना लें। इससे दिल की धमनियां सख्त होती हैं और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
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