सर्दियों में छुहारे खाने से पुरुषों को मिलते हैं पांच फायदे छुहारे में मौजूद हॉर्मोन शरीर में ताकत बनाए रखता है छुहारे का सेवन करने से पुरुषों की यौन शक्ति बढ़ती है छुहारे में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस और पोटैशियम जैसे मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाते हैं छुहारे में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं छुहारा खाने से पेट साफ़ रहता है और पाचन तंत्र बेहतर होता है रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में दो से तीन छुहारे उबालकर पी लें हेल्थ