इन पौष्टिक चीजों से मीठे की क्रेविंग कम होती है मीठा खाने का मन हो तो खजूर या अंजीर खाएं शक्कर की जगह शहद या गुड़ अपनाएं। मीठे की क्रेविंग होने पर मिठाई न तलाशें बल्कि चना या मखाना खाएं। चॉकलेट की क्रेविंग हो तो डार्क चॉकलेट खाएं। मीठे स्नैक्स की बजाय फ्रूट सलाद खाएं। मीठे ड्रिंक्स छोड़कर नारियल पानी या हर्बल टी पिएं लाइफस्टाइल