अमर उजाला
Mon, 16 March 2026
दिल की सेहत को ठीक रखने के लिए हार्ट रेट पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
आराम की अवस्था में 60 से 100 बीट प्रति मिनट हार्ट बीट को सामान्य माना जाता है।
जब हार्ट रेट 100 से ऊपर जाता है तो इसे टैकीकार्डिया कहा जाता है।
जब हार्ट रेट 60 से नीचे रहता है तो इससे खून और ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो सकती है।
हार्ट रेट बढ़ना स्ट्रोक, हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर का खतरा भी बढ़ा देता है।
वही कम हार्ट रेट के कारण कमजोरी, बेहोशी हो सकती है।
शरीर में ऑक्सीजन लेवल कम होने के क्या संकेत हैं?