कैसे पता चलता है किसी को एग्जाइटी है?

अमर उजाला

Wed, 22 October 2025

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किसी व्यक्ति को एग्जाइटी है, यह उसके शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक लक्षणों के लगातार और अत्यधिक होने से पता चलता है। 
 

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यह महज सामान्य तनाव नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जो रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करती है।

 

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लगातार चिंता

छोटी-छोटी बातों को लेकर अत्यधिक और अनियंत्रित चिंता या भय। साथ ही हर समय कुछ बुरा होने की आशंका में रहना।

 
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एकाग्रता में कमी

ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में परेशानी होना। बहुत ज्यादा बेचैनी या जल्दी गुस्सा आना।
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तेज दिल की धड़कन

दिल का जोर से धड़कना या तेज हो जाना। सांस लेने में तकलीफ या घुटन महसूस होना।
 
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पसीना और कांपना

हथेलियों में पसीना आना, या शरीर का अनियंत्रित रूप से कांपना। 
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