अमर उजाला
Tue, 24 February 2026
मोबाइल-कंप्यूटर के ज्यादा इस्तेमाल को स्वास्थ्य विशेषज्ञ बहुत नुकसानदायक मानते हैं।
लंबे समय तक स्क्रीन देखने से आंखों में सूखापन और जलन होती है, जिसे डिजिटल आई स्ट्रेन कहा जाता है।
ज्यादा स्क्रीन टाइम से सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है।
कंप्यूटर पर लगातार बैठकर काम करने से मोटापा और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता है।
आगे की ओर झुककर मोबाइल चलाते रहने से गर्दन-पीठ में दर्द (टेक्स्ट नेक सिंड्रोम) का खतरा रहता है।
ज्यादा स्क्रीन टाइम वाले लोगों में मानसिक तनाव और एंग्जाइटी का भी खतरा अधिक होता है।
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