एक समोसे में कितनी कैलोरी होती है?

एक समोसे की कैलोरी को बर्न करने के लिए आपको लगभग 30-45 मिनट तक तेज पैदल चलने की आवश्यकता होती है।

 

अगर कोई समोसा खाने के बाद कैलोरी बर्न नहीं करता है तो वो कैलोरी फैट के रूप में शरीर में जमा होने लगता है।

 

अगर आप इसे चटनी के साथ खाते हैं, तो कैलोरी की मात्रा और बढ़ जाती है। 

 

बेहतर स्वास्थ्य के लिए इसे कभी-कभार ही खाएं या 'एयर फ्रायर' में बेक किए गए समोसे का विकल्प चुनें।