लगातार आ रहीं छींकों से ऐसे पाएं छुटकारा

अमर उजाला

Fri, 16 December 2022

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छींक आना एक नॉर्मल प्रक्रिया है, छींक दिन में कभी भी आ सकती है
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अगर किसी व्यक्ति को बहुत जल्दी-जल्दी छींक आती है तो यह व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी को दर्शाता है
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जानिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे, जो छींक की समस्या को तुरंत रोकने में मदद करेंगे
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आंवला

आंवला में मजबूत एंटीऑक्सिडेंट नाक की सफाई करते हैं, इसको खाने या इसका रस पीने से अचानक आ रही छींक से आराम मिलता है
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अदरक और तुलसी

अदरक और तुलसी मिलाकर लेने से थोड़ी ही देर में सर्दी, खांसी और अचानक हुई छींको की एलर्जी से आराम मिलता है
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लहसुन

लहसुन का एक्टिव इन्ग्रीडिएंट एलिसिन नाक में रुकावट डालने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर इम्युनिटी को मजबूत करता है
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नट्स और बीज

अगर जुकाम या छींक रुकने का नाम नहीं ले रहे, तो डाइट में फलियां, नट्स और बीज जैसे जिंकयुक्त चीजें शामिल करें
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काली इलायची

काली इलायची की तेज सुगंध और एसेंशियल ऑयल गले और नाक की इरिटेशन को कम कर छींक को तुरंत रोकता है
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पुदीने का तेल

पुदीने के तेल को गर्म पानी में डालकर भाप लेने से छींक बंद हो जाती हैं
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अदरक

एक चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच गुड़ मिलाकर दिन में दो बार खाने से यह छींक की समस्या से राहत दिलाता है
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