अटेंशन स्पैम का अर्थ है किसी कार्य या जानकारी पर बिना विचलित हुए ध्यान केंद्रित रखने की क्षमता।
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आज के डिजिटल युग में, जहाँ शॉर्ट वीडियो और नोटिफिकेशन की भरमार है, लोगों की एकाग्रता की अवधि तेजी से घट रही है।
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लगातार ध्यान भटकना
अगर आप कोई लेख पढ़ते समय या काम करते समय हर 2-3 मिनट में अपना फोन चेक करते हैं या किसी और विचार में खो जाते हैं, तो यह कमजोर अटेंशन स्पैम का संकेत है।
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पूरी जानकारी न पढ़ना
क्या आप अक्सर खबरों की केवल हेडलाइन पढ़कर छोड़ देते हैं या लंबे वीडियो को बीच में ही स्किप कर देते हैं? यह दर्शाता है कि आपका दिमाग लंबी जानकारी को प्रोसेस करने का धैर्य खो रहा है।
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काम पूरा करने में कठिनाई
एक ही समय पर कई टैब खोलना और किसी भी एक कार्य को अंत तक पूरा न कर पाना भी कमजोर एकाग्रता का लक्षण है।
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सुनने में असमर्थता
बातचीत के दौरान यदि आप सामने वाले की बात पूरी होने से पहले ही अपना ध्यान खो देते हैं, तो यह आपके 'लिस्निंग अटेंशन' की कमी को दर्शाता है।
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सोने से ठीक पहले घंटों स्क्रीन देखने से क्या होता है?