अमर उजाला
Thu, 4 June 2026
फैटी लिवर सभी उम्र के लोगों में आम समस्या बनती जा रही है।
गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों में कमी इसका बड़ा कारण हैं।
ज्यादा चीनी लिवर में फैट जमा करती है, इसे कम करने से खतरा घटता है।
मोटापा फैटी लिवर का मुख्य कारण है। वेट लॉस करके आप जोखिमों को कम कर सकते हैं।
शराब, लिवर सेल्स को तेजी से नुकसान पहुंचाती है। इससे दूरी बनाना सबसे जरूरी है।
फाइबर युक्त चीजें जैसे सब्जियां और फल लिवर को डिटॉक्स करके इस समस्या को कम करते हैं।
फैटी लिवर के खतरे को कम करने के लिए डायबिटीज कंट्रोल करना भी जरूरी है।
क्या हेल्दी रहने के लिए नॉनवेज खाना जरूरी है?