अमर उजाला
Tue, 6 January 2026
भारत में कई लोगों की सुबह की शुरुआत चाय के बिना अधूरी मानी जाती है, लेकिन खाली पेट चाय पीने की आदत सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकती है।
चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन पाचन तंत्र पर सीधा असर डालते हैं, इसलिए सुबह की चाय का आनंद लेते समय कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है।
गाजर ही नहीं ये चीजें भी होती हैं आंखों के लिए फायदेमंद