अमर उजाला
Tue, 17 February 2026
नींबू पानी को सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है।
नींबू पानी विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है।
रोजाना नींबू पानी पीने से पाचन बेहतर होता है और गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
नींबू पानी शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, जिससे किडनी फंक्शन बेहतर होती है।
पर क्या रोज खाली पेट नींबू पानी पीना सेहत के लिए ठीक है?
जिन लोगों को एसिडिटी, गैस्ट्राइटिस या सीने में जलन की समस्या रहती है, उनमें यह परेशानी बढ़ा सकता है।
नींबू का एसिड दांतों के इनैमल को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए ज्यादा सेवन नुकसानदायक है।
नींद न पूरी होने पर ऐसे लक्षण दिखते हैं