लिवर के लिए बेहद फायदेमंद होता है ये पानी?

अमर उजाला Tue, 13 January 2026 Image Credit : Adobe Stock Images

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो डिटॉक्सिफिकेशन (विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना) का कार्य करता है। Image Credit : Adobe stock photos

आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में सौंफ के पानी को लिवर के स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक माना गया है। Image Credit : Freepik.com

डिटॉक्सिफिकेशन

सौंफ का पानी रक्त को शुद्ध करने और लिवर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। यह लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाकर उसे साफ रखता है। Image Credit : Adobe Stock

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर

इसमें सेलेनियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे तत्व होते हैं जो लिवर की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन से बचाते हैं। Image Credit : Adobe Stock

पाचन में सुधार

सौंफ का पानी पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है। सही मात्रा में पित्त बनने से वसा का पाचन आसान हो जाता है, जिससे फैटी लिवर जैसी समस्याओं का खतरा कम होता है। Image Credit : Freepik.com

कैसे तैयार करें?

एक चम्मच सौंफ को रातभर एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं। इसे हल्का गुनगुना करके पीना और भी प्रभावी होता है। Image Credit : Freepik.com

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