खजूर में होते हैं ये विटामिन, रमजान में जरूर करें सेवन

खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज पाए जाते हैं

यह रमजान में खूब खाया जाता है

खजूर में विटामिन B1 भी होता है, जो नर्वस सिस्टम और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है

खबजू में विटामिन B2 (राइबोफ्लेविन) होता है, जो त्वचा, बाल और रक्त निर्माण में सहायक