अमर उजाला
Fri, 27 March 2026
हाई कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए कई प्रकार से नुकसानदायक है।
एलडीएल को बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। ये धमनियों में प्लाक जमा कर सकती है।
एलडीएल धमनियों की दीवारों में जमा होकर एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना) पैदा करता है।
हाई एलडीएल के कारण हार्ट अटैक-स्ट्रोक का जोखिम रहता है।
100 mg/dL से कम एलडीएल स्तर को सामान्य माना जाता है।
मोटापा और डायबिटीज के कारण एलडीएल की समस्या बढ़ सकती है।
फाइबर युक्त डाइट खाने से एलडीएल घटाने में मदद मिल सकती है।
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