अमर उजाला
Thu, 10 October 2024
रोज सुबह गुनगुना पानी पीने जैसे उपाय करके आप शरीर में मौजूद टॉक्सिन (अपशिष्ट) को निकाल सकते हैं।
गर्म पानी शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने, लिवर-किडनी को साफ करने में सहायक है।
शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलने से त्वचा साफ और चमकदार होती है।
इस उपाय से शरीर में मौजूद अपशिष्ट निकल जाते हैं जिससे पाचन तंत्र में सुधार होता है।
गर्म पानी मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने में भी सहायक है जिससे कैलोरी बर्न होती है और वजन कम होता है।
गर्म पानी पीने से रक्त वाहिकाएं चौड़ी होती हैं, जिससे रक्त परिसंचरण बेहतर होता है।
बलगम पतला करने और गले को साफ करके सर्दी-खांसी से बचाने में भी ये उपाय लाभकारी है।
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