अमर उजाला
Sun, 10 March 2024
मखाने का सेवन आपने भी जरूर किया होगा, पर क्या इससे शरीर को होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।
मखाने को ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने वाला पाया है। डायबिटीज रोगियों को इसके नियमित सेवन से लाभ मिल सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि मखाने में पाए जाने वाले कुछ यौगिकों में शक्तिशाली एंटी-एजिंग गुण हो सकते हैं।
त्वचा की चमक-कोशिकाओं को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आहार में मखाने को शामिल करना लाभप्रद हो सकता है।
कुछ अध्ययनों में मखाने के अर्क को मधुमेह वाले चूहों में कोलेस्ट्रॉल-ट्राइग्लिसराइड के स्तर में सुधारने वाला पाया गया है।
इस वजह से पपीता को माना जाता है बेहतर सेहत का खजाना