तेजी से वजन कम करता है ये आटा सर्दियों में बाजरे के सेवन के सेहतमंद फायदे हैं। बाजरे की तासीर गर्म होने से सर्दियों में अंदरूनी गर्माहट मिलती है। कैल्शियम की भरपूर मात्रा के कारण बाजरा जोड़ों के दर्द से बचाता है। बाजरे में पाया जाने वाला डायट्री फाइबर पाचन में लाभकारी है। बाजरा के सेवन से भूख कम लगती है और लंबे समय तक पेट भरा रहता है। कोलेस्ट्रॉल को कम करके मोटापा घटाने में बाजरा मददगार है। हेल्थ