मानसून में बीमारियों से बचे रहने के लिए क्या करें?

अमर उजाला

Sat, 2 August 2025

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मानसून का मौसम कई प्रकार की बीमारियां भी अपने साथ लाता है। 

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नमी और मच्छरों के कारण डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड, वायरल फीवर, फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं।
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बारिश के मौसम में जलजनित रोग (जैसे टाइफाइड, पीलिया) ज्यादा होते हैं। इसलिए साफ, उबला हुआ पानी पिएं।
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बारिश में भीगने से शरीर ठंडा होता है और सर्दी-खांसी या वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

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डेंगू और मलेरिया से बचने के लिए मच्छरदानी, रिपेलेंट का इस्तेमाल करें।

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बासी या खुले में रखा खाना मानसून में जल्दी खराब होता है, जिससे फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ता है।

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बाहर से आने पर हाथ-पैर अच्छे से धोएं, क्योंकि वायरस और बैक्टीरिया छूने से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।

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इम्युनिटी बढ़ाने वाले फूड्स जैसे हल्दी, तुलसी, आंवला, नींबू, अदरक आदि का सेवन करें।
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केवल नमक ही नहीं, इन वजहों से भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर

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