अमर उजाला
Tue, 21 April 2026
ज्यादा नमक खाना कितना हानिकारक है, ये हम सभी अक्सर पढ़ते-सुनते रहते हैं।
अगर आप नमक खाना बिल्कुल कम कर देते हैं तो ये भी खतरनाक हो सकता है?
शरीर में नमक की कमी से लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।
लो बीपी के कारण चक्कर आने और कमजोरी महसूस होने लगती है।
नमक में मौजूद आयोडीन की कमी से थायराइड का खतरा बढ़ जाता है।
कम नमक खाने से शरीर का इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ जाता है।
क्या सेब खाना भी नुकसानदायक हो सकता है?