अमर उजाला
Sun, 22 March 2026
हमारी किचन में कई कारगर औषधियों का मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है।
कलौंजी उनमें से एक है। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि कलौंजी टाइप-2 डायबिटीज वालों के लिए बहुत लाभकारी है।
कलौंजी को कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करने में भी फायदेमंद पाया गया है।
बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए इसके सेवन किया जा सकता है।
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