अमर उजाला
Wed, 11 February 2026
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए गट हेल्थ ठीक रहना जरूरी है।
गट हेल्थ यानी आंतों की सेहत खराब होने पर पाचन से लेकर इम्युनिटी तक पर असर होता है।
बार-बार पेट फूलना और गैस बनना आंतों में गड़बड़ी की तरफ इशारा करता है।
आपको अक्सर कब्ज या दस्त की समस्या रह सकती है।
गट हेल्थ खराब होने पर पोषक तत्वों का अवशोषण ठीक से नहीं हो पाता, जिससे अक्सर थकान बनी रहती है।
लगभग 70% इम्यून सिस्टम गट से जुड़ा होता है, इसलिए गट खराब होने पर इम्युनिटी कमजोर होने के लक्षण हो सकते हैं।
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