बीपी ही नहीं इन 5 समस्याओं का कारण भी है नमक नमक यानी सोडियम सेहत के लिए जरूरी है लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन नुकसानदायक हो सकता है ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है नमक गट हेल्थ के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है नमक की अधिकता से हाइपरटेंशन की समस्या हो सकती है हाइपरटेंशन का ध्यान न दिया जाए तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है डाइट में नमक को कम करें, नमक की जगह चाट मसाला, अमचूर पाउडर का उपयोग करें लाइफस्टाइल