पालक खाते हैं तो जान लीजिए ये बातें

क्या पालक खाने से पथरी होता है? पालक में ऑक्सालेट की मात्रा होती है, जो शरीर में स्टोन बना सकता है।
 

कच्चे पालक के सेवन से खतरा अधिक होता है। यही कारण है कि इसे अच्छ से पका कर खाना चाहिए। 

जिन लोगों को पहले पथरी हो चुकी है, उन्हें पालक सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए या डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।