गर्मी में आपको हो सकती हैं ये दिक्कतें!

अमर उजाला

Tue, 2 June 2026

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गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, बढ़ता तापमान और उमस लेकर आता है, जो शरीर पर कई तरह के असर डाल सकता है। 

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इस दौरान शरीर में कई बीमारियां होने लगती हैं, जिनके बारे में आज हम आपको बताएंगे 

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डिहाइड्रेशन

गर्मी में शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है, जिससे पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। इसके लक्षणों में मुंह सूखना, चक्कर आना और कमजोरी शामिल हैं।
 

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हीट स्ट्रोक

लंबे समय तक धूप में रहने से शरीर का तापमान असामान्य रूप से बढ़ सकता है, जो खतरनाक स्थिति है। इससे बेहोशी और तेज बुखार भी हो सकता है।
 

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फूड पॉइजनिंग

गर्मी में खाना जल्दी खराब हो जाता है। दूषित भोजन खाने से उल्टी, दस्त और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
 

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स्किन इंफेक्शन

पसीने और गंदगी के कारण त्वचा पर रैशेज, खुजली और फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
 

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लू लगना

तेज धूप में बाहर निकलने से शरीर पर सीधा असर पड़ता है, जिससे सिरदर्द, उल्टी और बेहोशी जैसी स्थिति बन सकती है।
 

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बचाव के उपाय

  •  दिनभर पर्याप्त पानी पिएं
  •  हल्का और ताजा भोजन करें
  •  धूप में निकलते समय सिर ढकें
  • साफ-सफाई का ध्यान रखें
  • ORS और इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करें

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