अमर उजाला
Thu, 30 April 2026
शरीर को हेल्दी रखने के लिए डिहाइड्रेशन जरूरी है।
कहीं आपके शरीर में पानी की कमी तो नहीं हो गई है?
पेशाब का रंग गहरा पीला हो तो यह डिहाइड्रेशन का संकेत है।
बार-बार प्यास लगना शरीर में पानी की कमी दिखाता है।
पानी की कमी के कारण सिर दर्द और चक्कर आने की समस्या हो सकती है।
डिहाइड्रेशन के कारण त्वचा में सूखापन और होंठ फटने की समस्या भी बढ़ जाती है।
लंबे समय तक पानी की कमी से किडनी पर असर पड़ सकता है।
दिनभर खाते रहते हैं चिप्स तो जान लीजिए इसके खतरे