अमर उजाला
Fri, 23 January 2026
विटामिन-डी शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन इसकी जरूरत से ज्यादा मात्रा लेना नुकसान पहुंचा सकता है।
विटामिन-डी सप्लीमेंट्स के हाई डोज के कारण शरीर में विटामिन डी टॉक्सिसिटी हो सकती है।
विटामिन-डी की अधिकता से शरीर में कैल्शियम का स्तर असंतुलित हो जाता है जिससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है।
ज्यादा विटामिन डी लेने से मेटाबॉलिज्म गड़बड़ा सकता है, जिससे खाने की इच्छा कम होने लगती है।
विटामिन-डी की अधिकता किडनी पर भी दबाव डालती है, जिससे आपको बार-बार पेशाब आने लगता है।
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