अमर उजाला
Tue, 25 November 2025
कमर दर्द आज के समय की एक आम समस्या है, जिसका मुख्य कारण लंबे समय तक बैठना या गलत मुद्रा में काम करना है।
अच्छी बात यह है कि कमर दर्द को तुरंत राहत पाने के लिए आप कुछ सरल घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
आंतों में जमा गंदगी खींचकर बाहर निकाल देती हैं ये चीजें