अमर उजाला
Wed, 3 December 2025
पीएमएस मासिक धर्म शुरू होने से पहले महिलाओं में होने वाले शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों का समूह है, जिसमें पेट में ऐंठन और दर्द प्रमुख होते हैं।
इन तकलीफों से राहत पाने के लिए कुछ सरल घरेलू उपाय प्रभावी हो सकते हैं, आइए उन्हीं के बारे में जानते हैं।
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