जोड़ों के दर्द को दूर कर सकते हैं ये घरेलू उपाय

हल्दी में 'करक्यूमिन' नामक तत्व होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी है। रोजाना रात को गुनगुने दूध में हल्दी मिलाकर पीने से दर्द और सूजन में जादुई सुधार होता है।

अदरक के औषधीय गुण जोड़ों की अकड़न को कम करते हैं। आप अदरक की चाय पी सकते हैं या इसके तेल से जोड़ों की मालिश कर सकते हैं।

मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट चबाने और उसका पानी पीने से यूरिक एसिड नियंत्रित रहता है और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।