अमर उजाला
Sun, 14 December 2025
सर्दियों का मौसम आते ही गठिया के मरीजों की मुसीबतें बढ़ जाती हैं। ठंड के कारण जोड़ों में सूजन और अकड़न इतनी बढ़ जाती है कि चलना-फिरना भी दूभर हो जाता है।
हालांकि दवाइयां राहत देती हैं, लेकिन अगर आप अपनी डाइट में इन दो सुपरफूड्स को शामिल कर लें, तो दर्द में कुदरती तौर पर आराम मिल सकता है।
मूली के पत्ते को हल्के में न लें, इसके सेवन से मिलते हैं बड़े फायदे