अमर उजाला
Mon, 1 December 2025
अजवाइन हमारे भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे आमतौर पर बहुत से लोग मसाले के तौर पर इस उपयोग करते हैं।
इसे सर्दी-जुकाम और कफ संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रभावी 'औषधि' माना जाता है।
यह गुण श्वसन मार्ग की सूजन को कम करने और सर्दी-जुकाम पैदा करने वाले बैक्टीरिया या वायरस से लड़ने में मदद करता है।
भाप के रूप में या काढ़े के रूप में लेने पर, यह बलगम और कफ की चिपचिपाहट को कम करता है और उसे बाहर निकालने में सहायक होता है, जिससे बंद नाक तुरंत खुल जाती है।
दूध के अलावा इन चीजों में मिलता है भरपूर कैल्शियम