अमर उजाला
Mon, 23 February 2026
पुरुषों में प्रजनन क्षमता और स्पर्म काउंट का सीधा संबंध उनके खान-पान और जीवनशैली से होता है।
पोषक तत्वों से भरपूर डाइट न केवल स्पर्म की संख्या बढ़ाती है, बल्कि उनकी गतिशीलता और गुणवत्ता में भी सुधार करती है।
बायोटिन की कमी से शरीर में दिखते हैं ये संकेत