अमर उजाला
Mon, 20 May 2024
शरीर को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों की मजबूती के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है।
पर कहीं आप बहुत अधिक प्रोटीन का सेवन तो नहीं कर रहे? इसके कई नुकसान हो सकते हैं।
अतिरिक्त प्रोटीन का शरीर कुशलता से उपयोग नहीं कर पाता है, इससे कई अंगों के लिए समस्याएं बढ़ सकती हैं।
ज्यादा प्रोटीन वाली चीजें हड्डियों, किडनी और लिवर से संबंधित समस्याओं को बढ़ाने वाली हो सकती है।
शरीर की आवश्यकता से अधिक प्रोटीन आंतों में परेशानी, निर्जलीकरण, मतली जैसे लक्षणों को बढ़ा सकती है।
अधिक प्रोटीन का सेवन करने से किडनी में स्टोन बढ़ने की भी खतरा हो सकता है।
ऐसे लक्षण लो ब्लड प्रेशर का हो सकते हैं संकेत