अमर उजाला
Sun, 1 March 2026
लिवर की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए खान-पान में सुधार बहुत जरूरी है।
क्या आप जानते हैं कि कुछ प्रकार के पोषक तत्वों की कमी से लिवर कमजोर हो सकता है?
विटामिन-ए की कमी होने से लिवर की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होने लगती हैं।
लिवर सेल्स कमजोर होने से उसकी रिपेयर क्षमता घटती है लिवर की दिक्कतें बढ़ सकती हैं।
विटामिन-डी भी लिवर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है।
विटामिन-डी फैट मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करती है, इसकी कमी से फैटी लिवर हो सकता है।
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