अमर उजाला
Sun, 5 April 2026
गर्मियों के इस मौसम में तरबूज हम सभी का पसंदीदा होता है।
तरबूज में लगभग 90% पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
गर्मियों में यह शरीर का तापमान नियंत्रित करने में मदद करता है।
तरबूज फाइबर का अच्छ स्रोत है जो पाचन में सहायक है।
इतना ही नहीं ज्यादा तरबूज खाने से पेट फूलने या डायरिया की समस्या भी हो सकती है।
किडनी रोगियों को पोटैशियम की मात्रा को ध्यान में रखकर इसका सेवन करना चाहिए।
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