ये चीजें फेफड़ों के लिए किसी दुश्मन से कम नहीं

अमर उजाला

Mon, 7 October 2024

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फेफड़े हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, इनकी मदद से हमें जीवनदायी ऑक्सीजन मिलती है। 
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हमारी लाइफस्टाइल की कई गड़बड़ आदतों को फेफड़ों के लिए नुकसानदायक पाया गया है। 
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धूम्रपान फेफड़ों के लिए सबसे बड़ा दुश्मन है। इसमें कई हानिकारक रसायन होते हैं, जो फेफड़ों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।
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वायु प्रदूषण, जैसे कारखानों-वाहनों से निकलने वाले धुएं के कारण भी फेफड़ों की बीमारियां बढ़ रही हैं। 
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जंक फूड और अत्यधिक चीनी शरीर की इम्युनिटी कमजोर कर देती है इससे भी फेफड़ों को क्षति पहुंचती है।
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शारीरिक निष्क्रियता से भी फेफड़ों की क्षमता घट सकती है। नियमित व्यायाम की आदत बनाना जरूरी है।
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यदि आपको दमा, ब्रोंकाइटिस या अन्य श्वसन संबंधी रोग को इसका समय पर उचित इलाज जरूर कराएं।
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