अमर उजाला
Thu, 9 April 2026
वजन बढ़ना आज की जल्दबाजी वाली जिंदगी में एक आम समस्या बन गई है।
ज्यादा वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है।
ऐसे में पांच ऐसी वजहें बताएंगे, जिनकी वजह से वजन अचानक से बढ़ता है
तली-भुनी चीज़ें, फास्ट फूड और शुगर युक्त पदार्थ वजन बढ़ाने में मुख्य भूमिका निभाते हैं।
शारीरिक गतिविधियों की कमी मेटाबोलिज्म को धीमा कर देती है और फैट जमा होने लगता है।
स्ट्रेस हार्मोन और नींद की कमी शरीर में फैट जमा करने का कारण बनती है।
थायरॉइड की समस्या, महिलाओं में मासिक चक्र और उम्र बढ़ने से मेटाबोलिज्म बदलता है।
अगर परिवार में अधिक वजन वाले लोग हैं, तो इसका असर आपके वजन पर भी पड़ सकता है।
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