अमर उजाला
Sat, 16 August 2025
बढ़ा हुआ पेट न सिर्फ आपके लुक को खराब कर देता है, ये कई बीमारियों का घर भी है।
आप भी बेली फैट के शिकार हैं तो रोज खाली पेट मेथी का पानी पीने की आदत बना लीजिए।
यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है। जिससे वजन कम करना आसान होता है।
मेथी में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है जिससे आप अनावश्यक खाने से बचाते हैं।
शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में भी इसके लाभ हैं, जिससे फैट बर्निंग तेज होती है।
रोज सुबह काजू खाने से शरीर में होते हैं ये सकारात्मक बदलाव