अमर उजाला
Sat, 28 March 2026
क्या आपको भी रात में सोते समय खूब खर्राटे आते हैं?
खर्राटे होते क्या हैं, कहीं ये किसी बीमारी का संकेत तो नहीं हैं?
हल्के खर्राटे सामान्य हो सकते हैं। मोटापा खर्राटों का बड़ा कारण है।
स्लीप एपनिया भी खर्राटे आने का एक बड़ा कारण है, ये एक गंभीर स्थिति है।
कुछ स्थितियों में खर्राटे आना हाई ब्लड प्रेशर से जुड़ा हो सकता है।
शराब पीने वालों में खर्राटे आना का खतरा अधिक देखा जाता रहा है।
डायबिटीज में कौन से ड्राई फ्रूट्स कम खाने चाहिए?