अमर उजाला
Wed, 26 November 2025
यह एक आम धारणा है कि गुनगुना पानी हमेशा फायदेमंद होता है, लेकिन इसका अत्यधिक और अनुचित सेवन पाचन और हाइड्रेशन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
विषेशज्ञों के मुताबिक आप दिनभर में सुबह के समय 1-2 गिलस गुनगुना पानी पीएं। इसके बाद आप दिनभर नॉर्मल पानी पी सकते हैं।
कोशिश करें कि दिनभर में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पिएं।
इन उपायों से चुटकियों में निकल जाएगा कान में गया पानी