अमर उजाला
Sun, 1 March 2026
हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं उसका सेहत पर सीधा असर होता है।
यही कारण है कि विशेषज्ञ खाली पेट चीजों का सावधानी से सेवन करने की सलाह देते हैं।
खाली पेट मसालेदार चीजें खाने से आंतों में जलन हो सकती है, जिससे गैस-पेट दर्द की समस्या बढ़ती है।
खाली पेट चाय या कॉफी पीने से एसिडिटी बढ़ती है और आंतों की परत पर असर पड़ता है।
बहुत ज्यादा खट्टे फल खाने से कुछ लोगों में एसिड रिफ्लक्स बढ़ सकता है।
मिठाई या पैकेज्ड जूस खाली पेट लेने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है।
एक समोसे में कितनी कैलोरी होती है?